Maudites diètes - Tania Valiquette

Un livre pratique pour déconstruire les mythes dans la culture des diètes, écrit par la populaire nutritionniste et blogueuse Tania Valiquette, alias La Maudite Nutritutrice! Le poids. Le fameux poids ! Une grande partie de notre vie tourne autour de lui, sans même qu’on en soit nécessaire- ment conscientes. Avez-vous essayé de contrôler ce que vous avez mangé pour ne pas grossir, aujourd’hui ? Avez-vous fait de l’activité physique afin de brûler des calories ? Il est fort probable que oui ! Après tout, une bonne personne se doit de « faire attention », non ? C’est bien ce que des centaines d’années de culture des diètes et d’idéaux de beauté toujours plus exigeants veulent nous faire croire : que la minceur apporte le bonheur et la santé. Mais la minceur règle-t-elle réellement tous nos problèmes ? Suffit-il de manger moins et de bouger plus pour sculpter notre corps selon nos désirs ? Voilà des questions auxquelles vous trouverez des réponses dans ce livre où l’autrice rend accessible, par son humour, son franc-parler et ses opinions pas toujours conventionnelles, les concepts de l’approche anti-diète et de l’alimentation intuitive. Êtes-vous prête à remettre en doute des centaines d’années de règne de la minceur ?