Marabout
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Yuka est un programme conçu pour modifier son alimentation simplement, en adoptant les principes nutritionnels de base pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner. Avec des recettes faciles et rapides représentant quatre semaines de menus.

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EAN Code:
9782501140607

Ce livre concentre de façon pédagogique et accessible tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine. 

Dans ce livre, vous allez découvrir:

  • L'assiette idéale des 4 repas quotidiens
  • Tous les conseils pour bien choisir ses aliments
  • 36 recettes gourmandes et saines

Ce livre souhaite contribuer au retour à une alimentation plus simple et plus naturelle, qui participe largement à la prévention de nombreuses pathologies modernes. Vous le verrez, mieux manger pour être en meilleure santé est vraiment à la portée de tous!

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